Tin tức

Từ bỏ 7 thói quen xấu để tuyệt vời hơn mỗi ngày
23 Tháng 06
Đăng bởi:  Website Content

Từ bỏ 7 thói quen xấu để tuyệt vời hơn mỗi ngày

Nếu bạn đang cảm thấy chán nản và mệt mỏi khi thức dậy vào mỗi sáng thì hãy xem xét từ bỏ những t...

Nếu bạn đang cảm thấy chán nản và mệt mỏi khi thức dậy vào mỗi sáng thì hãy xem xét từ bỏ những thói quen xấu sau đây nhé! Thơm Tho Sto chắc chắn rằng bạn sẽ thấy ngày mới ý nghĩa hơn rất nhiều đó.

Dùng điện thoại ngay sau khi thức dậy

Một thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại mang đến nhiều tác động tiêu cực đến bạn. Có phải cứ mỗi sáng mai thức dậy bạn lại vội vàng cầm điện thoại để kiểm tra tin nhắn, lướt facebook, tiktok? Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thiếu tỉnh táo và kéo dài thời gian ngủ nướng của bạn, lâu dần hình thành nên một thói quen trì trệ. Không những thế, khi lướt mạng xã hội vào sáng mai có thể khiến bạn bị phân tâm vào những tin tức không hề quan trọng, thậm chí bực bội cả ngày vì những chuyện không đâu.

Chính vì thế hãy từ bỏ thói quen này ngay, thay vào đó bạn hãy luyện cho mình cách bật khỏi giường mỗi khi nghe thấy chuông báo thức, vệ sinh cá nhân và làm một số việc như đọc sách, tập thiền hoặc chạy bộ chẳng hạn. Chắc chắn bạn sẽ thấy quỹ thời gian của mình được tăng lên kha khá đấy!

Mặc quần áo quá chật

Dù rằng những bộ quần áo bó sát giúp bạn trở nên sexy, quyến rũ hơn nhưng khi lựa chọn quần áo, bạn hãy chú ý hơn đến chất liệu nhé! Nhất là với những item bạn sử dụng hằng ngày để đi học, đi làm thì cần phải ưu tiên sự thoải mái. Nhiều bạn có thói quen mặc quần áo bó sát nhưng chất liệu lại là vải cứng, kaki, jean thô sẽ khiến máu không được lưu thông tốt, khó di chuyển và thậm chí đó có thể là tác nhân gây nên những mùi hương không mấy dễ chịu từ cơ thể đó.

Ngoài ra, những mẫu quần áo quá sát sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái dẫn đến kém tự tin khi giao tiếp. Nhất là đối với những cuộc hẹn quan trọng thì bạn cần lựa chọn trang phục phù hợp để cho lời nói và hành động của mình được tự nhiên nhất nhé! Tất nhiên bạn vẫn có thể diện những bộ quần áo bó sát để tôn lên các đường cong của cơ thể như váy lụa body chẳng hạn.

Xem thêm: 8 Mẹo bỏ túi giúp con gái trở nên xinh đẹp hơn mỗi ngày

Ngủ nướng

Một thói quen mà chắc hẳn nhiều bạn đang gặp phải chính là việc ngủ nướng ban ngày. Cơ thể chúng ta được thiết lập một cách thông minh khi bạn có thể sử dụng nguồn năng lượng vào ban ngày để làm việc, học tập, vui chơi một cách hiệu quả. Đêm đến chính là khoảng thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng. Chính vì thế nếu bạn ngủ ban ngày quá nhiều thì có thể ban đêm bạn sẽ không ngủ được, như vậy một vòng tròn thói quen xấu cứ thế diễn ra.

Nếu thói quen này diễn ra trong một thời gian dài thì không chỉ gây ảnh hưởng đến chế độ sinh hoạt của bạn mà con thay đổi nội tiết, bạn có thể gặp tình trạng mụn và lão hóa nhanh hơn người khác đó. Thế nên nàng đừng bao giờ “ngủ nướng ban ngày” nhé!

Bừa bộn, lộn xộn

Thói quen xấu tiếp theo đó chính là việc bạn không quan tâm đến không gian sống của mình. Một căn phòng lộn xộn sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nhiều thời gian để tìm kiếm lại món đồ nào đó. Không gian sống có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng và cảm hứng của bạn. Hãy cùng đứng dậy và sắp xếp lại các đồ vật vào nơi chúng thuộc về nàng nhé! Nếu có thể hãy tô điểm cho căn phòng của mình thêm xinh xắn với cây xanh, nến thơm, tâm trạng nàng chắc chắn sẽ được cải thiện lên nhiều đấy!

Không quan tâm đến ăn uống

Bạn đã từng nghe đến câu nói này chưa “You are what you eat”. Chính xác là như vậy, việc bạn tập luyện thể dục chỉ có tác động 30% lên cơ thể, 70% còn lại đến từ chế độ ăn uống. Bạn không cần thiết phải ép mình vào những chế độ giảm cân/ tăng cân khắt khe mà hãy rèn luyện một thói quen ăn uống điều độ, tuân thủ nguyên tắc calo in < calo out để đánh bay mỡ trên cơ thể nhé!

Ngoài ra bạn cũng cần quan tâm hơn đến các loại thực phẩm, hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên dầu để giữ cho mình 1 cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: Gợi ý 10 công thức detox thải độc cho da đẹp dáng xinh chào hè

“Tôi không sai, tôi chỉ…”

99% Thất bại đến từ \những người có thói quen bao biện. Trong chúng ta không có ai hoàn hảo, ai cũng từng có những sai lầm. Những người thành công và kẻ thất bại khác nhau ở cách giải quyết vấn đề. Và chúng ta cũng không nên tiếc nuối vì chai sữa đã đổ, thay vào đó hãy đi tìm nguyên nhân để giải quyết và rút ra bài học cho riêng mình.

Nhất là trong công việc, sếp của bạn sẽ không quan tâm đến bạn đã phải làm những gì, thứ mà người chủ quan tâm đó chính là kết quả làm việc của bạn ra sao. Từ bỏ thói quen đổ lỗi sẽ giúp bạn trở thành người có trách nhiệm, chủ động hơn và từ đó cơ hội sẽ luôn mỉm cười với bạn. 


Mua hàng tại website: Thơm Tho Sto 

Ghé thăm cửa hàng của chúng mình trên Shopee: Thơm Tho Sto

Hotline tư vấn đặt hàng: 0818283379

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: