Tin tức

Tắm bồn được biết đến như một phương pháp giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân và thư giãn hiệu quả. Hãy cùng Thơm Tho Sto khám phá bí quyết “thăng hạng” cho trải nghiệm tắm bồn nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Các chất độc hại sẽ được tiết qua da trong quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể. Việc tắm bồn bằng nước nóng sẽ giúp quá trình thanh lọc trở nên hiệu quả hơn. Một số nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị cho mỗi lần detox như:

• Muối Epsom - Như đã nhắc đến trong các bài viết trước, muối Epsom khác hoàn toàn với muối ăn thông thường và có khả năng giúp tẩy tế bào chết, giảm đau nhức xương khớp và nhiều hiệu quả làm đẹp khác.

• Baking Soda - Hay còn gọi là muối nở giúp làm sạch da, chống viêm. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển hoặc muối Himalaya để thay thế.

• Giấm táo nguyên chất

• Một chút tinh dầu theo hương thơm mà bạn yêu thích

• Gưng tươi

• Bàn chải, bông tắm hoặc xơ mướp

Các nguyên liệu trên hoàn toàn có thể thay thế bằng một sản phẩm duy nhất, chính là bom tắm. Bom tắm là sự kết hợp hoàn hảo giữ thành phần làm sạch và dưỡng da, bao gồm baking soda, axit citric, dầu bơ, dầu olive và tinh dầu thơm. 

Thay vì phải chuẩn bị rất nhiều nguyên liệu khác nhau, bạn chỉ cần 30 giây để lấy 1 quả bom tắm ra từ ngăn kéo. Bom tắm không chỉ mang đến hiệu quả thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, hương thơm thư giãn mà nổi bật nhất chính là màu sắc tuyệt vời của nước mà chúng để lại.

Một lưu ý nho nhỏ trước khi bước vào bồn tắm, bạn nên uống một cốc nước đầy ở nhiệt độ phòng bởi quá trình detox sẽ khiến cơ thể mất nước đấy!

Thanh lọc cơ thể với những phương pháp tắm bồn

Bước đầu tiên trong quá trình detox là bạn phải xử lý qua các phần da chết trên cơ thể, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Hãy dùng bàn chải khô để vệ sinh qua các phần như lưng, khuỷu tay, đầu gối nhé!

Tiếp theo hãy massage cho cơ thể một chút để kích thích bạch cầu. Bạch cầu được biết là có vai trò quan trọng giúp loại bỏ vi sinh vật gây hại, tích tụ trong máu. Quá trình detox sẽ diễn ra hiệu quả hơn nếu bạn massage mạch máu, tăng lượng bạch cầu lưu thông. Hãy dùng các ngón tay đặt về phía sau gáy tai, vuốt nhẹ theo hướng từ dưới tai đến hai bên cổ và lặp lại 10 lần. Sau đó, bạn hãy xoa bóp nhẹ 2 bên xương đòn 10 lần nữa.

Sau khi chuẩn bị 1 bồn tắm đầy nước ấm, bạn có thể tham khảo công thức pha chế nước tắm bạn như sau:

• Muối Epsom: Tùy cân nặng bạn cho các liều lượng muối khác nhau. Đối với người có cân nặng dưới 27 kh thì bạn cho ½ chén muối, từ 27 đến 45kg bạn sử dụng 1 chén muối và với người lớn từ 45kg trở lên thì cho 2 chén nhé!

• Cho thêm vào bồn tắm từ 1-2 chén bột baking soda để làm sạch, khử trùng cho nước tắm và đồng thời với da, baking soda sẽ giúp da sáng mịn và mềm mại hơn nhiều.

• Cho thêm ¼ chén muối Himalaya hoặc muối biển, dấm táo vào bồn tắm. Hãy cho thêm 4-5 giọt tinh dầu để tạo mùi cho nước tắm nữa. Bạn cũng có thể cho vào bồn tắm vài lát gừng tươi để thay thế.

Ngoài ra, như đã nói đến ở trên thì bạn có thể sử dụng 1 quả bom tắm thay cho tất cả các công đoạn trên. Thơm Tho Sto tự tin mang đến cho bạn những mẫu bom tắm thư giãn với cực nhiều hương thơm tuyệt vời. Hãy tham khảo qua cửa hàng của chúng mình nhé!

BOM TẮM - THƠM THO STO

Chuẩn bị xong nước tắm, bạn hãy ngâm chân vào nước detox trước để xem liệu nhiệt độ này đã phù hợp chưa.

Và cuối cùng, hãy thư giãn trong bồn tắm của mình từ 40 phút. Thêm một chút nến thơm, âm nhạc dịu dàng sẽ giúp cơ thể được kích thích trao đổi chất, thải độc tố và làm đẹp, giảm cân cực tốt. Chú ý trong quá trình ngâm cơ thể, bạn hãy tập trung vào hơi thở của mình và gạt bỏ hết những suy nghĩ, vướng bận trong đầu óc.

Một số người sẽ có biểu hiện chóng mặt khi detox, nguyên nhân là cơ thể bạn đang bị mất nước. Chính vì thế hãy chuẩn bị thêm 1 bình nước ấm, tốt nhất là nước gừng tươi hoặc trà gừng để bổ sung nước liên tục.

Mua hàng tại website: Thơm Tho Sto 

Ghé thăm cửa hàng của chúng mình trên Shopee: Thơm Tho Sto

Hotline tư vấn đặt hàng: 0818283379