Tin tức

Liệu pháp hương thơm - Giải pháp chữa lành cho sức khỏe và tâm hồn
15 Tháng 02
Đăng bởi:  Website Content

Liệu pháp hương thơm - Giải pháp chữa lành cho sức khỏe và tâm hồn

Liệu pháp hương thơm là gì?Liệu pháp hương thơm hay còn gọi là Aromatherapy là một liệu pháp được...

Liệu pháp hương thơm là gì?

Liệu pháp hương thơm hay còn gọi là Aromatherapy là một liệu pháp được áp dụng để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của con người nhờ vào những tinh chất chiết xuất từ thực vật tự nhiên.Những lợi ích của liệu pháp này trong việc cải thiện sức khỏe cơ thể và sức khỏe tinh thần ngày càng được công nhận rộng rãi trong lĩnh vực khoa học và y học. 

Tinh dầu được sử dụng trong phương pháp trị liệu này là tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên và chưa tinh chế, một số loại tinh dầu được sử dụng phổ biến như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu chanh, oải hương, bạc hà… Với liệu pháp này, tinh dầu sẽ được thêm vào khi tắm hoặc xoa bóp lên da, hít trực tiếp… giảm đau, chăm sóc da, giảm mệt mỏi trong cơ thể

Liệu pháp hương thơm có từ bao giờ

Liệu pháp hương thơm được cho là khai sinh từ năm 1937, trong một cuốn sách của nhà hóa học người Pháp - René-Maurice Gattefossé. Ông là người đầu tiên sử dụng tinh dầu oải hương để chữa lành làn da bị bỏng mà không để lại sẹo. Trong cuốn sách của mình, Gattefossé đã có những nghiên cứu chi tiết về tác dụng của các loại tinh dầu khác nhau với mục đích trị liệu.

Thực tế, phương pháp hương thơm này đã được sử dụng từ hàng nghìn năm trước bởi người Ấn Độ, Trung Quốc, Ai Cập với mục đích y tế và tôn giáo.  

Những lợi ích của liệu pháp hương thơm - Aromatherapy đối với sức khỏe

Liệu pháp hương thơm tác động lên cơ thể thông qua sự hoạt động của khứu giác hoặc da, các nghiên cứu và thực tế ứng dụng chỉ ra phương pháp này sẽ mang lại những lợi ích như:

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

  • Điều trị trầm cảm và giảm stress, căng thẳng hiệu quả

  • Giảm đau, kháng viêm

  • Giảm rụng tóc

  • Giúp tập trung tốt hơn

  • Cải thiện trí tuệ

  • Giảm đau nhức cho người thoái hóa khớp gối, người bị sỏi thận…

Mỗi loại tinh dầu sẽ mang đến những công dụng khác nhau đối với sức khỏe, các nhà khoa học đã chia các loại tinh dầu ra thành các nhóm với công dụng cụ thể như:

  • Nhóm tinh dầu chanh, khuynh diệp, thanh yên…: Chống viêm, giữ bình tĩnh và chống virus

  • Nhóm tinh dầu đàn hương, bạc hà, hoa hồng, trà và gừng, hoắc hương: Có tác dụng tiêu diệt vị khuẩn, lợi tiểu, chống virus và cải thiện năng lượng cơ thể

  • Nhóm tinh dầu long não, hương thảo, khuynh diệp: Có tác dụng giúp liền vết thương, hỗ trợ điều trị cảm cảm cúm, tiêu đờm và kích thích các tế bào mới phát triển

  • Nhóm tinh dầu chanh cam, cam lê, tiêu đen, dầu thông, nhục đậu: Có tác dụng chống virus

  • Nhóm tinh dầu các cam màu xanh, dương kỳ: Chống virus, chống viêm, kìm khuẩn và kích thích hệ miễn dịch

  • Nhóm tinh dầu cúc la mã, oải hương: Có tác dụng chống viêm, an dịu, giữ bình tĩnh, chống co thắt và chống nấm

  • Nhóm tinh dầu quế, hồi, de vàng, ngải dấm, đinh hương: Có tác dụng ổn định hệ thần kinh, chống nhiễm khuẩn, chống co thắt và lợi tiểu…

Trong các loại tinh dầu sẽ chưa các thành phần hóa học khác nhau và tác động lên cơ thể theo cách khác nhau, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cảm xúc và tâm thần là 2 khía cạnh mà liệu pháp này tác động nhiều nhất.

Không chỉ sử dụng các loại tinh dầu riêng biệt, các chuyên gia trị liệu sẽ kết hợp các loại tinh dầu khác nhau để mang đến kết quả tốt nhất!

Thực hiện liệu pháp hương thơm như thế nào

Thoa tinh dầu trực tiếp lên da

Đây là cách đơn giản nhất để áp dụng liệu pháp này, bạn có thể massage cơ thể với tinh dầu hoặc thoa trực tiếp lên các vùng da như tay, chân hoặc 2 bên thái dương. Lưu ý khi sử dụng cách này, bạn hãy thử 1-2 giọt tinh dầu ở tay trước để chắc chắn mình không bị kích ứng nhé!

Xông tinh dầu

Với phương pháp này, bạn cần chuẩn bị thêm 1 chiếc máy xong để tạo không gian thơm mát cho căn phòng, không gian nhà ở. Một số tinh dầu thường được sử dụng để xông như: tinh dầu chanh sả, tinh dầu bạch đàn, tinh dầu oải hương, tinh dầu quế…

Sử dụng nến thơm

Sử dụng nến thơm sẽ tạo cảm giác ấm cúng trong gia đình đồng thời việc lựa chọn đúng tinh dầu sẽ giúp đầu óc bạn được thư thái, giảm stress căng thẳng.

Dùng tinh dầu khi tắm

Sử dụng tinh dầu khi tắm là một cách áp dụng liệu pháp hương thơm cực kỳ hiệu quả và an toàn. Thơm Tho Sto mách bạn sử dụng bom tắm để không cần mất thời gian chuẩn bị cầu kỳ mà vẫn có thể tận hưởng khoảng thời gian thư giãn nhất trong ngày, vừa cải thiện sức khỏe cho cơ thể lẫn tinh thần. Bom tắm sẽ trực tiếp tan trong nước và cho phép bạn tận hưởng mùi hương tuyệt vời cùng những dưỡng chất dưỡng da được kết hợp trong sản phẩm

Tại nhà Thơm Tho Sto bạn có thể tìm thấy nhiều loại bom tắm với các nhóm mùi hương, màu sắc khác nhau mang lại cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Tham khảo những mẫu bom tắm tại Thơm Tho Sto: Bom tắm - Thơm Tho Sto

Xem thêm: Bath bomb là gì? Những sự thật bạn chưa biết về bath bomb

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: