Tin tức

Gợi ý 10 công thức detox thải độc cho da đẹp dáng xinh chào hè
13 Tháng 04
Đăng bởi:  Website Content

Gợi ý 10 công thức detox thải độc cho da đẹp dáng xinh chào hè

Summer is coming....! Cùng Thơm Tho Sto khám phá những công thức detox thải độc giúp nàng lấy lại...

Summer is coming....! Cùng Thơm Tho Sto khám phá những công thức detox thải độc giúp nàng lấy lại vóc dáng và làn da căng bóng chào hè nhé! Những ly nước hoa quả mát lạnh thơm ngon không những giúp bạn giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đó.

Detox là gì

Detox có nghĩa đơn giản là "giải độc" và thông thường khi nhắc đến thuật ngữ này chúng ta lại liên tưởng đến món nước detox.
Nước detox là sự kết hợp giữa các loại trái cây với nhau, cùng ngâm trong nước lạnh để hòa tan các chất dinh dưỡng và vitamin. Sử dụng nước detox giúp bạn loại bỏ những chất thải của tế bào, từ đó hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.

TOP 10 công thức detox thải độc mùa hè ngon và dễ làm cho nàng

Nếu nàng mới bước chân vào con đường nghiện detox thì hãy để Thơm Tho Sto gợi ý 10 công thức nước detox thải độc siêu thơm ngon dưới đây nhé!

Nước detox cam+dưa chuột

Bạn cần chuẩn bị: 2 quả cam, 1 quả dưa chuột và 500ml - 1 lít nước lọc

Thực hiện:

  • Cam và dưa chuột rửa sạch, để nguyên vỏ và thái lát mỏng.

  • Cho cam và dưa chuột vào bình đã chuẩn bị sẵn (nên chọn bình thủy tinh hoặc bình nhựa an toàn trong suốt), sau đó cho nước lọc vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 2-3 tiếng là có thể thưởng thức rồi.

Bạn cũng có thể bổ sung thêm 1 ít là bạc hà hoặc hương thảo để tăng mùi vị cho nước uống nhé!

Nước detox cam+dứa

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả cam, 1/2 quả dứa và 500ml nước lọc

Thực hiện:

  • Tương tự như ở trên, bạn thái cam lát mỏng và bỏ hạt. Dứa sau khi được gọt sạch cũng thái lát mỏng hình tam giác. 

  • Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu thì cho hoa quả đã cắt vào bình, cho thêm 500ml nước lọc vào và để trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 giờ.

Sau khi sử dụng xong nước đầu thì bạn cũng có thể thêm nước vào để sử dụng tiếp 1-2 lần nữa nhé! (Lưu ý không ăn bã hoa quả trong nước detox)

Xem thêm: Keto diet - Thực đơn giảm cân thần thánh trong vòng 2 tuần

Nước detox chanh +dâu

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả chanh, dâu tằm hoặc dâu tây, 3-4 cành lá bạc hà và 500ml nước lọc.

Thực hiện:

  • Chanh bạn bổ đôi, 1 nửa cắt lát mỏng và 1 nửa vắt lấy nước cho trực tiếp vào bình. Về dâu tây thì cũng cắt lát mỏng hoặc bổ làm tư tùy ý

  • Cho hỗn hợp trên vào bình và thêm nước lọc, bạc hà vào. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng là bạn đã có cho mình 1 lọ nước detox cực kỳ thơm ngon rồi.

Nếu không có tủ lạnh thì bạn có thể để ở nhiệt độ phòng cũng không sao, khi uống thì cho thêm đá để giải nhiệt tốt hơn.

Nước detox dưa hấu + hương thảo

Bạn cần chuẩn bị: 1/4 quả dưa hấu, 4-5 nhánh hương thảo và 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

  • Dưa dấu bạn gọt vỏ và cắt thành từng miếng hình tam giác mỏng

  • Cho hương thảo, dưa hấu vào bình rồi cho nước lọc vào. Bạn có thể để từ 2-3 tiếng hoặc qua đêm trong tủ lạnh để dưỡng chất và vitamin có thể hòa tan với nước.

Sử dụng nước detox từ dưa hấu sẽ giúp bạn giải nhiệt và cân bằng cơ thể sau khi ăn những món dầu mỡ, chiên xào.

Xem thêm: Bật mí bí quyết để cơ thể luôn thơm tho không phải cô gái nào cũng biết

Nước detox giảm cân từ xoài + gừng

Bạn cần chuẩn bị: 1 nhánh gừng, 1 quả xoài chín

Thực hiện:

  • Lột bỏ vỏ xoài rồi thái miếng vuông và cho vào bình nước, tương tự thì gừng bạn thái lát mỏng (không cần bỏ vỏ)

  • Cho gừng và xoài vào bình nước và ngâm trong 3-4 giờ trước khi sử dụng.

  • Sự kết hợp giữa xoài và gừng cho bạn mùi thơm nhẹ nhàng và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, giảm cân.

Nước detox cần tây+táo

Công thức này đã được siêu mẫu thế giới Kylie Jenner giới thiệu trên Instagram. Tuy cần tây có hơi khó uống với những người mới bắt đầu nhưng hiệu quả giữ dáng và đẹp da không cần phải bàn cãi.

Bạn cần chuẩn bị: 6 nhanh cần tây, 1 quả táo xanh và 1 nhánh gừng nhỏ

Thực hiện:

  • Sơ chế nguyên liệu qua nước sạch, sau đó cắt cần tây thành khúc nhỏ, táo cũng vậy

  • Cho tất cả cần tây, táo và gừng vào máy ép để lấy nước

Bảo quản nước cần tây trong tủ mát để uống ngon hơn nhé! Một lưu ý khi sử dụng nước cần tây là bạn không nên sử dụng trong thời gian liên tục kéo dài. Mức sử dụng khuyến nghị là từ 1-2 tuần.

Nước detox từ cà rốt

Trong cà rốt sẽ chứa nhiều vitamin A, K,... tốt cho mắt và cả hệ tiêu hóa. Kết hợp cà rốt với 1 số loại quả khác giúp bạn dễ dàng thưởng thức loại detox đầy giá trị dinh dưỡng này.

Bạn cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 quả táo (hoặc thay bằng việt quất, dâu tây,.. tùy sở thích) và 1 ít muối tinh

Thực hiện:

  • Cà rốt rửa sạch và gọt vỏ, sau đó cắt từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay

  • Cho thêm táo và muối tinh vào xay nhuyễn

Bạn có thể thưởng thức ngay bằng cách cho thêm đá hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh đều được.

Nước detox từ chanh và bạc hà

Detox chanh và bạc hà là lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng đang có ý định giảm cân đấy!

Bạn cần chuẩn bị:  1 quả chanh vàng và 3-4 nhanh lá bạc hà tươi

Thực hiện:

  • Cho chanh thái lát nhỏ mỏng (để nguyên vỏ) và bạc hà rửa sạch để nguyên nhánh

  • Cho chanh và bạc hà vào 500ml nước lọc rồi để trong tủ lạnh từ 4-5 tiếng

Với công thức detox này bạn nên sử dụng từ 3-4 lần/tuần và kết hợp với các loại nước detox khác như dưa hấu, cà rốt nhé!

Nước detox từ táo và quế

Táo và quế là 2 nguyên liệu dễ tìm, với sự kết hợp này bạn sẽ có ngay cho mình 1 ly nước ngọt mát của táo hòa quyện vị thơm cay nhẹ nhàng của quế.

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả táo xanh, 3 thanh quế (mua tại hiệu thuốc nam hoặc cửa hàng đồ khô ở chợ). 500ml nước lọc.

Thực hiện:

  • Táo rửa sạch, không cần bỏ vỏ và cắt miếng vuông vừa ăn. Quế bạn bẻ ngắn bằng đốt ngón tay

  • Cho nguyên liệu vào 500ml nước lọc và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 3 giờ.

Nước detox từ cam và việt quất

Việt quất là 1 loại quả mọng được ưa chuộng với mùi vị thơm ngon kết hợp với cam là loại quả có chứa nhiều vitamin C. Nước detox cam và việt quất không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

Bạn cần chuẩn bị: 2 quả cam, 15-20 quả việt quất

Thực hiện:

  • Đem hoa quả rửa sạch sau đó đem cam thái lát mỏng

  • Cho nguyên liệu vào bình và đổ nước lọc vào, để ít nhất 3 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh hoặc qua đêm.

Những lưu ý khi áp dụng phương pháp detox

Tuy detox là 1 cách hỗ trợ giảm cân và làm đẹp hiệu quả nhưng nếu bạn áp dụng phương pháp này sai cách lại có thể khiến nó "phản tác dụng". Dưới đây là một số lưu ý khi dùng nước detox mà Thơm Tho Sto gửi đến bạn:
  • Bạn chỉ nên uống nước detox khi trạng thái cơ thể bình thường, tránh áp dụng khi đang mệt mỏi gây ra hiện tượng sock, suy nhược
  • Chỉ nên duy trì nước detox từ 2-3 tháng sau đó để cơ thể nghỉ ngơi 1 thời gian hẵng bắt đầu lại chu kỳ mới.
  • Không nên áp dụng với bệnh nhân tiểu đường, phụ nữ có thai và trẻ em
  • Nên ngâm trái cây trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm giúp giải phóng vitamin tốt hơn
  • Chỉ nên sử dụng lại detox với 1-2 lần nước vì sau đó thì hoa quả đã giải phóng hết chất dinh dưỡng rồi
  • Không để nước detox quá 24 tiếng và nên uống sau khi ăn
  • Đối với 1 số loại trái cây có hạt nên bỏ hạt để nước detox không có vị đắng.
Trên đây là những kinh nghiệm mà Thơm Tho Sto đã áp dụng và tìm hiểu, chúc các bạn áp dụng thành công nhé!

Mua hàng tại website: Thơm Tho Sto 

Ghé thăm cửa hàng của chúng mình trên Shopee: Thơm Tho Sto

Hotline tư vấn đặt hàng: 0818283379

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: