Tin tức

7 Lợi ích của việc tắm bồn mà bạn chưa biết
07 Tháng 03
Đăng bởi:  Website Content

7 Lợi ích của việc tắm bồn mà bạn chưa biết

Tắm bồn không còn là hình thức mới lạ mà đã xuất hiện từ xa xưa, bạn có thể quan sát trong những ...

Tắm bồn không còn là hình thức mới lạ mà đã xuất hiện từ xa xưa, bạn có thể quan sát trong những bộ phim cổ trang đều có sự xuất hiện của bồn tắm. Vậy lợi ích của việc tắm bồn là gì? Hãy cùng Thơm Tho Sto tìm hiểu nhé!

Lợi ích của việc tắm bồn

Chưa nói đến những lợi ích của việc tắm bồn mà khoa học đã chứng minh, thử tưởng tượng còn gì tuyệt vời hơn khi được vùng vẫy trong bồn nước mát rượi vào mùa hè hay hòa mình với dòng nước ấm áp trong tiết trời đông lạnh giá đúng không nào? Dưới đây là 7 lợi ích cũng chính là lý do vì sao bạn nên lựa chọn tắm bồn!

Cải thiện sức khỏe cho hệ hô hấp

Khi ngâm mình trong bồn tắm, mực nước trong bồn cao hơn ngực sẽ có những tác động đến ngực và phổi như:

  • Nhiệt độ của nước ấm sẽ giúp tim đập nhanh hơn và đồng nghĩa lượng oxy bạn hít vào sẽ nhiều hơn

  • Hơi ấm của nước có tác dụng làm thông mũi và ngực

  • Giúp làm giảm tình trạng nhiễm trùng ở những người mắc bệnh phổi mãn tính COPD

Như vậy, việc tắm bồn sẽ giúp bạn hô hấp dễ dàng hơn nhờ tác động tốt đến khoang ngực và lượng oxy mà bạn hít vào.

Sức khỏe tim mạch được cải thiện

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tắm bồn có thể làm giảm huyết áp và hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn với những người không có tiền sử về bệnh lý tim mạch.

Như đã nói ở trên thì việc tắm bồn sẽ có áp lực nước lên tim mạch khiến tim đập nhanh hơn, đây cũng sẽ là một sự luyện tập tốt cho tim khi phải luyện tập thể thao.

Thư giãn hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ

Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà việc tắm bồn còn mang lại lợi ích cho hệ thần kinh như giảm stress, lo âu và cân bằng cảm xúc. Nhiệt độ và áp lực trong nước chính là 2 yếu tố giúp những người bị bệnh đa xơ cứng giảm bớt các cơn đau ở vùng cột sống, và việc tắm bồn cũng được xem là 1 trong những cách của phương pháp trị liệu bằng nước (Hydrotherapy). 

Bên cạnh đó, việc ngâm mình trong bồn nước nóng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và ngủ ngon hơn. Điều này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu dành cho phụ nữ từ 30 đến 65 tuổi.

Đốt cháy calo

Thật bất ngờ phải không nào? Nhưng điều này là hoàn toàn chính xác, 1 nghiên cứu vào năm 2016 đã cho biết rằng nếu bạn ngâm mình trong bồn tắm với mực nước đến thắt lưng trong vòng 1 giờ thì lượng calo bạn tiêu thụ được tương đương với 30 phút chạy bộ đấy! Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể thay thế hoàn toàn việc tập thể dục bằng tắm bồn đâu nhé!

Tăng cường lưu thông máu và hệ miễn dịch

Khi ngâm mình dưới nước thì bạn có xu hướng hít thở sâu và chậm hơn, điều này giúp cho bạn có thể lấy được nhiều oxy hơn và từ đó dòng máu được lưu thông dễ dàng. Việc tắm bồn với 1 số sản phẩm có thể giúp giết chết các loại vi khuẩn gây hại và bảo vệ hệ miễn dịch, giúp các tế bào bị tổn thương phục hồi nhanh hơn.

Làm sạch và dưỡng ẩm cơ thể 

Điều này thì quá là hiển nhiên rồi đúng không nào? Việc tắm bồn giúp cơ thể tiếp xúc với nước liên tục và đảm bảo cơ thể luôn đủ nước. Ngâm mình trong bồn nước nóng giúp lỗ chân lông nở ra giúp bạn làm sạch được sâu bên trong lớp biểu bì. Tương tự như vậy thì việc ngâm mình trong bồn nước lạnh lại giúp da săn chắc, lỗ chân lông đóng lại giúp cơ thể giữ nước tốt hơn.

Sử dụng thêm bom tắm trong quá trình ngâm bồn sẽ giúp bạn mang lại hiệu quả cao hơn khi thư giãn và làm sạch cơ thể bởi trong bom tắm chứa các thành phần tinh dầu giúp lấy đi lớp tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. 

Tìm hiểu thêm: Bath bomb là gì? Những sự thật bạn chưa biết về bath bomb

Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hài hòa

Phương pháp nhanh nhất để điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể của bạn chính là tắm bồn. Với những ngày nắng nóng thì việc tắm bồn hay đi bơi giúp bạn làm mát cơ thể nhanh chóng và ngược lại, với những ngày lạnh thì việc ngâm mình trong bồn nước nóng sẽ vô cùng sảng khoái khi cơ thể được cung cấp nhiệt để giữ ấm.

Như vậy Thơm Tho Sto đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi “vì sao bồn tắm là chân ái” rồi, tìm hiểu thêm cách kết hợp giữ bồn tắm và bom tắm cho hiệu quả tắm bồn được nhân đôi nhé!


Mua hàng tại website: Thơm Tho Sto 

Ghé thăm cửa hàng của chúng mình trên Shopee: Thơm Tho Sto

Hotline tư vấn đặt hàng: 0818283379

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: